Khởi động giọng trước khi hát 10 phút
Nhiều bạn học viên hay hỏi mình rằng có cần khởi động giọng trước khi hát không, hay cứ thế cắm mic lên là hát luôn cho nhanh. Câu trả lời là có, và chỉ cần 10 phút mỗi ngày là đủ để dây thanh quản làm quen dần với việc rung động, tránh tình trạng hát vài câu đầu bị khàn, hụt hơi hoặc chênh cao độ. Khởi động giống như bạn giãn cơ trước khi chạy bộ vậy, bỏ qua bước này thì phần thân sau dễ gặp trục trặc hơn hẳn.
2 phút đầu: thở bụng
Đứng thẳng, hai vai thả lỏng, đặt một tay lên bụng dưới. Hít vào bằng mũi trong 4 giây sao cho bụng phình ra (không nhô vai), giữ 2 giây, rồi thở ra chậm bằng miệng qua kẽ răng phát ra tiếng “sssss” trong 6-8 giây. Lặp lại khoảng 6-8 nhịp. Đây là nền tảng của hơi thở hỗ trợ (breath support), thứ quyết định bạn hát có “đuối” giữa câu hay không.
3 phút tiếp theo: rung môi và ngân “mm”
Thổi hơi qua môi khép hờ để tạo tiếng rung môi (lip trill), giống tiếng “brrr” khi bạn giả làm động cơ xe. Vừa rung môi vừa trượt cao độ từ thấp lên cao rồi xuống lại, mỗi lần trượt hết một hơi. Bài tập này giúp dây thanh khép lại nhẹ nhàng mà không bị siết, rất an toàn cho những nốt đầu ngày. Sau đó chuyển sang ngân “mm” khép miệng trên một quãng 5 nốt (đô-rê-mi-fa-sol-fa-mi-rê-đô), cảm nhận rung ở vùng mũi và môi trên chứ không gồng ở cổ họng.
3 phút: mở rộng âm vực nhẹ nhàng
Dùng âm “gee” hoặc “nay” đi lên từng nốt nửa cung một, mỗi lần lên cao hơn một chút so với lần trước, không cần cố với tới nốt cao nhất ngay. Mục tiêu là đánh thức toàn bộ âm vực bạn sẽ dùng trong buổi hát, từ thấp đến cao, chứ không phải chinh phục nốt khó nhất khi giọng còn “lạnh”.
2 phút cuối: hát thử ở âm khu thoải mái
Chọn một đoạn ngắn trong bài bạn sắp hát, hát ở mức âm lượng vừa phải, không đẩy hết công suất. Đây là lúc kiểm tra xem giọng đã sẵn sàng chưa, đồng thời làm quen với cảm xúc và cách nhả chữ của bài.
Lỗi phổ biến nhất mình thấy là bỏ qua bước thở bụng và nhảy thẳng vào hát nốt cao khi giọng chưa “ấm”. Nếu bạn muốn được chỉnh sửa kỹ thuật khởi động đúng cách theo âm vực riêng của mình, các buổi học tại Sen Music đều dành thời gian đầu buổi để luyện tập phần này cùng giáo viên.